Ingredienser (1 portion)
3 dl vatten
2 dl havregryn
1/2 dl SELFIT whey vanilla
Topping
Blåbär
Jordgubbar
Rostade kokosflakes
Honung
Gör så här
Koka upp vatten i en kastrull på medelhög värme och tillsätt havregryn. Släng ner 1 skopa SELFIT whey vanilla i gröten och rör om.
Häll ner gröten i en djup skål och toppa med bär, kokosflakes och honung.
Näringsinnehåll
Kcal: 400 (utan topping)
Protein: 34 g
Kolhydrater: 48 g
Fett: 7 g